Основные факторы разрушающие здоровье

Достижение и поддержание хорошего здоровья — это битва, которую многие люди проигрывают каждый день. На некоторые факторы, влияющие на наше здоровье, мы, безусловно, можем повлиять сами; однако многие факторы находятся вне нашего индивидуального контроля.

То, где мы живем, работаем, учимся, сильно влияет на здоровье всех людей — в лучшую или в худшую сторону. Ядовитая связь между тем, как мы живем, и экономической, социальной и физической средой, которая нас окружает, привела к некоторым из самых устойчивых проблем со здоровьем. В то же время улучшение условий в наших домах, школах, на рабочих местах и в сообществах может помочь создать больше возможностей для здоровой жизни.

Влияние современного образа жизни на здоровье человека

Образ жизни может быть способом, применяемым отдельными людьми, группами и нациями, и сформирован с определенным географическим, политическим, экономическим, культурным и духовным контекстом.

Образом жизни называют характеристики жителей местности в определенное время и в определенном месте. Он включает в себя повседневное поведение и функции людей в деятельности, работе, развлечениях и питании.

Миллионы людей в мире ведут нездоровый образ жизни; поэтому им приходится сталкиваться с болезнями, инвалидностью и даже увеличенной смертностью в регионе.

Многие критические проблемы, такие как проблемы с суставами и скелетом, нарушения обмена веществ, избыточный вес, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и так далее, могут быть вызваны нездоровым образом жизни.

Стресс и депрессия

Отчет об исследовании показывает, что длительное пребывание в социальных сетях связано с депрессией среди молодых людей.

По сравнению с людьми, которые реже проверяют свою электронную почту и аккаунты в социальных сетях, у постоянно проверяющих в 2,8 раза больше шансов на развитие депрессии, усталости и ожирения.

Людям не нужно полностью покидать социальные сети; простое изменение поведения в социальных сетях и иногда перерыв могут поднять им настроение.

Что бы поддерживать уровень здоровья на оптимальных рамкам, человеку необходимо 1 раз в год отвлекаться от обыденной жизни и отдыхать на оздоровительных курортах. С помощью таких курортов и санаториев человек не только психически отдыхает, но и так же укрепляет здоровье.

Например, бальнеологический центр «Термы», поможет не только отдохнуть от напряженного рабочего ритма жизни, но и так же укрепить ваше здоровья с помощью команды профессионалов, которые позаботятся о вашем состоянии с учетом личных потребностей.